1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Xem ngay video Hướng dẫn tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước
Tình trạng đứt dây chằng đầu gối lâu ngày, người bệnh không thể thực hiện các vận động phức tạp trong sinh hoạt, hoạt động thể thao… Ngoài ra, nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày còn gây ra những tổn thương phụ đến sự phát triển của các thành phần khác trong khớp gối. như rách sụn chêm, giãn các dây chằng còn lại, mòn bề mặt sụn khớp, thoái hóa bao khớp… Vì vậy, việc tập luyện phục hồi chức năng cho rách ACL là vô cùng quan trọng. Ngoài các bài tập phục hồi trước phẫu thuật để giảm sưng, đau và dễ phẫu thuật thì các bài tập phục hồi sau phẫu thuật trước khi phẫu thuật cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình này. cũng như phạm vi chuyển động của khớp gối. Các bài tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật ACL nên được thực hiện sớm ở bệnh nhân sau phẫu thuật tái tạo ACL để bệnh nhân vận động trong phạm vi bình thường, phục hồi sức mạnh cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương. cử động của các chi dưới. Các bài tập phục hồi chức năng dây chằng chéo trước giúp bảo vệ dây chằng trong quá trình sửa chữa và biến đổi sinh học trước khi dây chằng thực sự được hình thành. Phương pháp và kỹ thuật phục hồi dây chằng chéo trước: Ngày thứ nhất sau phẫu thuật: Tập vận động khớp gối Sau phẫu thuật, đeo nẹp cố định: tập gập và duỗi, tập toàn bộ chân từ mặt xuống giường, tập nẹp cổ chân. Bài tập căng cơ tĩnh trong áo ngực: tập cơ đùi, cơ bắp chân, cởi áo ngực 3-4 lần mỗi ngày, tập với động tác ép gối và duỗi gối chủ động, gập gối dưới 60o Mặc áo ngực liên tục cả ngày lẫn đêm, nâng cao chân phẫu thuật. khi đang ngủ. Người bệnh có thể ngồi trên giường. Ngày thứ 2 sau phẫu thuật Tiếp tục các bài tập trên như ngày thứ 1. Mang nẹp: bệnh nhân có thể ngồi, đứng, tập một số bài tập với trọng lượng bằng 50% trọng lượng cơ thể. Sử dụng 2 nạng để hỗ trợ. Ngày thứ 3 sau mổ, tiếp tục các bài tập như ngày 1, 2 với cường độ tăng dần. Tập đề kháng tích cực các khớp tự do ở bàn chân phẫu thuật. Bệnh nhân đi lại bằng 2 nạng. Sau 1 tuần phẫu thuật và thực hiện các bài tập phục hồi dây chằng chéo trước, bệnh nhân có thể gập gối tối đa 90 độ. Đặt trọng lượng lên chân đang làm việc với độ căng tăng lên đến 100%. Nếu tình trạng sưng khớp gối ngày càng nhiều thì nên dừng bài tập và chườm lạnh khớp gối. Che đầu gối trong 4 tuần. Sử dụng nạng trong 4-6 tuần. Bấm “Đăng ký” để xem những video sức khỏe mới nhất tại đây: Vinmec Liên hệ: Fanpage: Website: Hệ thống Bệnh viện: ————————— Bản quyền thuộc về Vinmec . Bản quyền thuộc Vinmec ☞ Không trùng lặp.
“Hướng dẫn tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước “, được lấy từ nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=-8tG6EcWQFg
Tags của Hướng dẫn tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước: #Hướng #dẫn #tập #phục #hồi #đứt #dây #chằng #chéo #trước
Bài viết Hướng dẫn tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước có nội dung như sau: Tình trạng đứt dây chằng đầu gối lâu ngày, người bệnh không thể thực hiện các vận động phức tạp trong sinh hoạt, hoạt động thể thao… Ngoài ra, nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày còn gây ra những tổn thương phụ đến sự phát triển của các thành phần khác trong khớp gối. như rách sụn chêm, giãn các dây chằng còn lại, mòn bề mặt sụn khớp, thoái hóa bao khớp… Vì vậy, việc tập luyện phục hồi chức năng cho rách ACL là vô cùng quan trọng. Ngoài các bài tập phục hồi trước phẫu thuật để giảm sưng, đau và dễ phẫu thuật thì các bài tập phục hồi sau phẫu thuật trước khi phẫu thuật cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình này. cũng như phạm vi chuyển động của khớp gối. Các bài tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật ACL nên được thực hiện sớm ở bệnh nhân sau phẫu thuật tái tạo ACL để bệnh nhân vận động trong phạm vi bình thường, phục hồi sức mạnh cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương. cử động của các chi dưới. Các bài tập phục hồi chức năng dây chằng chéo trước giúp bảo vệ dây chằng trong quá trình sửa chữa và biến đổi sinh học trước khi dây chằng thực sự được hình thành. Phương pháp và kỹ thuật phục hồi dây chằng chéo trước: Ngày thứ nhất sau phẫu thuật: Tập vận động khớp gối Sau phẫu thuật, đeo nẹp cố định: tập gập và duỗi, tập toàn bộ chân từ mặt xuống giường, tập nẹp cổ chân. Bài tập căng cơ tĩnh trong áo ngực: tập cơ đùi, cơ bắp chân, cởi áo ngực 3-4 lần mỗi ngày, tập với động tác ép gối và duỗi gối chủ động, gập gối dưới 60o Mặc áo ngực liên tục cả ngày lẫn đêm, nâng cao chân phẫu thuật. khi đang ngủ. Người bệnh có thể ngồi trên giường. Ngày thứ 2 sau phẫu thuật Tiếp tục các bài tập trên như ngày thứ 1. Mang nẹp: bệnh nhân có thể ngồi, đứng, tập một số bài tập với trọng lượng bằng 50% trọng lượng cơ thể. Sử dụng 2 nạng để hỗ trợ. Ngày thứ 3 sau mổ, tiếp tục các bài tập như ngày 1, 2 với cường độ tăng dần. Tập đề kháng tích cực các khớp tự do ở bàn chân phẫu thuật. Bệnh nhân đi lại bằng 2 nạng. Sau 1 tuần phẫu thuật và thực hiện các bài tập phục hồi dây chằng chéo trước, bệnh nhân có thể gập gối tối đa 90 độ. Đặt trọng lượng lên chân đang làm việc với độ căng tăng lên đến 100%. Nếu tình trạng sưng khớp gối ngày càng nhiều thì nên dừng bài tập và chườm lạnh khớp gối. Che đầu gối trong 4 tuần. Sử dụng nạng trong 4-6 tuần. Bấm “Đăng ký” để xem những video sức khỏe mới nhất tại đây: Vinmec Liên hệ: Fanpage: Website: Hệ thống Bệnh viện: ————————— Bản quyền thuộc về Vinmec . Bản quyền thuộc Vinmec ☞ Không trùng lặp.
Từ khóa của Hướng dẫn tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước: hướng dẫn download ảnh
Thông tin khác của Hướng dẫn tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước:
Video này hiện tại có 105193 lượt view, ngày tạo video là 2020-09-22 20:00:00 , bạn muốn tải video này có thể truy cập đường link sau: https://www.youtubepp.com/watch?v=-8tG6EcWQFg , thẻ tag: #Hướng #dẫn #tập #phục #hồi #đứt #dây #chằng #chéo #trước
Cảm ơn bạn đã xem video: Hướng dẫn tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước.